在一次家人聚餐中，我們意外地聊到了健康飲食，才發現大家對於食用油的選擇幾乎沒有任何概念。這讓我開始思考，健康飲食不僅僅是少油少鹽，而是要選擇對的油。經過一番研究，我發現力empower這個品牌，致力於精選全球優質油品，確保食用的純淨與高品質，讓我對健康飲食有了新的體悟。
首先，我嘗試了力empower的卡米尼麻尼亞齊早熟成特級初榨橄欖油。這款橄欖油不僅獲得了洛杉磯世界初榨橄欖油大賽的金牌，還使用了未熟成的麻尼亞塔奇橄欖，酸度低至0.2%，完全符合歐盟ExtraVirgin標準。我每天在沙拉、烤蔬菜甚至涼拌豆腐中加入一點，結果短短幾天內，皮膚變得更加光澤，消化狀況也明顯改善，整個人感覺輕盈了許多。
接下來，我又開始使用奧地利施蒂利亞南瓜籽油。這款產品來自奧地利施蒂利亞南瓜保護區，每瓶都有獨立的身分字號ID，確保來源的可追溯性。南瓜籽油富含鋅、維生素E和植物固醇，對於腸胃健康、免疫力提升以及生殖機能都有所助益。我在燕麥、濃湯甚至拌飯中加入一些，幾週後，腸胃變得順暢，精神狀態也更加穩定，甚至連指甲都變得更健康有光澤。
此外，秘魯初榨印加星星果油也是我飲食中的一大亮點。這種油來自秘魯，被譽為食物中的黃金，富含Omega3、6、9，是植物性Omega3含量最高的油之一。我每天滴幾滴在優格、沙拉或冷盤料理中，讓食物更美味且不油膩。長期使用後，我發現發炎狀況減少，精神變好，甚至連嘴破和長痘的情況都改善了。
力empower不僅提供優質油品，還有一系列健康調味料。以菇王系列的有機岩鹽黑豆醬油露、黑豆醬油膏和岩鹽有機味噌昆布高湯為例，這些調味料是天然發酵製作，沒有人工香料，卻能讓料理更美味。我現在在炒菜、煮湯、醃肉時，都選擇這些調味料，因為我知道吃進去的是真正純淨、無負擔的好東西。
簡單地換掉日常使用的油品和醬料，就能輕鬆提升飲食品質。力empower讓我認識到，健康的飲食選擇不僅僅是少吃、不吃，而是吃得對。這些改變讓我的生活更輕盈自在，身體的回饋也讓我更加堅信，選擇對的油品和調味料，能夠帶來真正的健康影響。對於關心健康的上班族、養生族群、家庭主婦或健身愛好者，力empower的產品或許能成為你們的健康夥伴，為你的生活增添更多的活力與健康。
力empower健康生活系列
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